Uma pausa no mundo lá fora pode ser o começo de uma revolução por dentro. Nesta obra, Mary Paterson compartilha uma jornada real de silêncio, disciplina e autodescoberta dentro de um mosteiro, revelando o que acontece quando a vida desacelera de verdade.
Sinopse
"Os Monges e Eu" narra a experiência de Mary Paterson ao se retirar temporariamente para um mosteiro budista na Tailândia. Ao longo dessa vivência, a autora mergulha em uma rotina marcada por meditação, silêncio e desapego, confrontando hábitos, pensamentos e inquietações que passam despercebidos no cotidiano acelerado.
Com uma narrativa leve e acessível, o livro apresenta reflexões sobre ansiedade, excesso de estímulos, busca por propósito e a dificuldade de estar presente. Mais do que um relato espiritual, a obra traduz ensinamentos milenares para a vida moderna, mostrando como pequenas mudanças de percepção podem gerar impactos profundos.
Detalhes Técnicos
Autor: Mary Paterson
Editora: Sextante
Ano de publicação: 2011
Edição: 1ª
Idioma: Português
Número de páginas: 208
ISBN: 9788531518416
Formato: Brochura
Estado de Conservação do Exemplar: Praticamente novo
Benefícios da Obra
Apresenta conceitos de mindfulness e presença de forma prática
Estimula a redução do estresse e da ansiedade no dia a dia
Oferece reflexões acessíveis sobre espiritualidade sem dogmas
Inspira mudanças de hábitos com foco em equilíbrio emocional
Leitura fluida, ideal para quem busca desenvolvimento pessoal
Recomendações
Indicado para leitores interessados em autoconhecimento, espiritualidade prática e qualidade de vida. Uma ótima escolha para quem deseja desacelerar e encontrar mais clareza mental em meio à rotina agitada.
Informações Adicionais
Mary Paterson é escritora e palestrante, conhecida por traduzir conceitos de atenção plena para o cotidiano de forma simples e aplicável. Sua experiência em um mosteiro budista serviu como base para esta obra, que se tornou referência para leitores que buscam equilíbrio emocional e uma vida mais consciente.
